Minuman Sehat Pengganti Kopi

Kopi merupakan salah satu minuman favorit dan juga populer di seluruh dunia, di setiap
cafe di setiap negara pasti ada menyediakan kopi, karena kopi adalah teman sejati bagi
pecinta kopi.

Kopi dapat membantu mengusir kantuk dan juga membangkitkan energi, meski kopi
memiliki banyak manfaat, tapi harus di kopi tidak boleh di konsumsi secara berlebihan,
karena dapat mengganggu kesehatan tubuh.

Gejala jika mengkonsumsi kopi berlebihan akan menyebabkan denyut jantung meningkat,
kecemasan, pening, insomnia dan masih banyak gelaja lainnya.

Namun, tidak perlu khawatir karena terdapat beberapa minuman pengganti kopi yang tidak
menyebabkan gejala seperti mengkonsumsi kopi :

1. Teh hijau matcha
Matcha merupakan teh hijau yang sudah di proses menjadi bubuk, teh hijau ini memiliki
kandungan antioksidan yang tinggi, klorofil, dan juga serat. Teh hijau matcha dapat
membantu membunuh kanker dan mencegah penyakit jantung.

2. Masala chai
Minuman ini berasal dari ini india dan cukup popular, masala chai mengandung kafein yang
cukup untuk menambah energi pada tubuh, selain itu masala chai juga mengandung
antioksidan yang mampu melindungi tubuh dari radikal bebas agar tidak mudah terserang
penyakit.

3. Teh kunyit
Teh kunyit juga memiliki banyak manfaat yang baik bagi tubuh, minuman yang berwarna
kuning keemasan ini mengandung zat aktif kurkumin yang mampu meningkatkan kekebalan
tubuh, meredahkan peradangan, mencegah kanker dan juga penyakit alzheimer.

Comments are closed.