Bagi orang yang menderita penyakit sesak napas pasti sangat menganggu aktivitas anda yang tidak bisa melakukan sesuatu hal. dimana biasanya mereka meredakan dengan mengkonsumsi obat tertentu tapi ada juga sampai harus berkonsultasi dengan dokter. dimana sesak napas terjadi karena kekuranganya oksigen masuk kedalam tubuh itu sebabnya kami punya cara yang sederhan yang bermaksud untuk membantu anda untuk meringankan sesak napas anda yang tidak perlu mengkonsumsi obat jika memang bisa diatasi dengan cara berikut.
1. Posisi Badan Condong Kedepan dan membungkuk
Cara seperti ini bisa membuat anda lebih mudah bernafas karena posisi tersebut membantu lebih relaks dimana posisi kaki melekat pada lantai serta condongkan dada kearah depan dengan sedikit membungkuk maka akan membuat otot bahu dan leher tetap merasa nyaman dan relaks.
2. Berbaring Dengan Posisi Relaks
Jika anda mengalami sesak pada bagian perut disarankan mengambil bandal dan mulai tidur dengan posisi yang lebih tinggi dan bisa juga meletakkan bantal pada lutut dan posisikan badan tetap lurus dan kaki di regangkan untuk mendapatkanposisi yang benar-benar nyaman bagi tubuh anda dan meringankan sesak napas yang anda derita.
3. Cari Udara Bersih
Bagi anda yang tiba-tiba sesak sebaiknya cari tempat yang terhindari dari asap rokok atau debu. dimana bisa melancarkan pernapasan anda dengan baik itu karena jika udara bersih dapat membuat anda merasa relaks dengan sempurnadan akan meredakan sesak napas yang anda sedang kesulitan bernapas dengan baik dan benar.