Manfaat Sayur Alur Bagi Kesehatan anda
Sayur Alur adalah satu jenis tumbuhan yang tergolong dalam rerumputan atau paku-pakuan yang dapat tumbuh dengan mudah di pesisir pantai.
Sayur alur ini bisa di komsumsi sebagai lalapan atau sayuran yang dimana memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh anda.
Berikut ini manfaat sayur alur bagi kesehatan anda sebagai berikut :
1.Antioksidan alami
Ternyata sayur alur ini memiliki antioksidan yang dimana dikenal dalam bidang kesehatan sebagai zat luar biasa yang bisa melawan radikal bebas.
Dimana radikal bebas adalah molekul racum yang dapat merusak bio molekul pada sel yang dimana dikenal bisa melawan sel kanker dan berbagai penyakit lainnya.
2.Melancarkan pencernaan
Sayur alur ini sangat baik untuk melancarkan pencernaan yang dimana memiliki serat yang dapat melancarkan pencernaan dan membuat anda lebih sehat.
Yang dimana anda juga bisa mengurangi resiko terkena gangguan pencernaan seperti sembelit,diare dan mengomptimalkan penyerapan gizi dari makanan oleh tubuh.
3.Kecantikan alami
Dengan nutrisi yang dimiliki oleh sayur alur ini seperti serat,vitamin dan mineral yang baik untuk menghasilkan kecantikan yang alami oleh tubuh yang sehat.
Misalnya kecantikan alami itu seperti wajah yang cerah,kulit sehat dan lembab, dan rambut yang berkilau.
4.Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Dengan kandungan antioksidan yang dimiliki oleh sayur alur ini mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang dimana dengan kandungan serat yang baik.
Seperti mineral dan vitamin pada sayur alur ini sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kondisinya tetap optimal.
Itulah beberapa manfaat baik dari sayur alur untuk menjaga kesehatan anda yang bisa anda coba dirumah karena memiliki kandungan yang dibutuhkan oleh tubuh.