Untuk bagun pagi sebenarnya tidak ada yang susah, namun untuk langsung bersedia naik untuk bangun membuat kita menjadi sudah dan malas. kadang harus membuat seseorang menjadi desak dan panik ketika melihat jam sudah mau terlambat. namun untuk membuat seseorang yang bisa segera untuk bangun pagi dari kasur nya, ternyata ada beberapa cara agar tips bisa berhasil dan malah bisa langsung bangun di tempat kasur mu
apa saja kah itu, yuk lihat di bawah ini
1. 10 detik (duduk tegak)
Ketika kamu bangun coba lah untuk regangkan kaki anda yang lurus di depan dan putar lah kepala mu ke kiri dan ke kanan. coba lah anda lakukan kehiatan ini selama 10 saja.
2. 10 detik ( regangkan tangan ke atas )
Ketika sudah berhasil untuk pola pertama, coba untuk rentangkan tangan mu di atas kepada anda setinggi tinggi nya. maka kamu akan merasakan bagian dari tubuh anda tertarik. lakukan lah posisi ini selama 10 detik saja
3. 20 detik ( duduk tegak )
Kali ini kamu harus bisa mengatur posisi di salah satu kaki tarik kedepan dan kaki lain nya berada di belangkang. dengan begitu kamu bisa meraskan tarikan pada pinggang dan selangka nya
Jadi tidak ada alasan lagi bahwa kamu tidak bisa bangun bagi atau pun untuk menudah untuk bangun tidur