Menjaga kesehatan bisa dilihat dari sudut pandang yang berbeda-beda. Disaat berbicara mengenai kesehatan, tidak hanya menjaga kesehatan tubuh akan tetapi juga kesehatan yang harus harus diperhatikan yaitu mental dan pikiran. Kurangnya istirahat,pola makan tidak teratur bisa membuat kesehatan menjadi memburuk.
Pola hidup sehat bisa membuat banyak sekali manfaat. Tubuh akan lebih tidak gampang terserang penyakit dan melakukan aktifitas menjadi lebih baik. Aktiftas yang kita lakukan akan terasa lebih maksimal. Menjadi sehat juga membuat hidup lebih terasa bahagia.
Pada kesehatan mental dan juga fisik merupakan satu hubungan kesehatan yang tidak bisa dipisahkan. Jika pada seseorang memiliki kesehatan buruk mentalnya, maka pada fisiknya akan menjadi menurun dan menjadi sering terserang penyakit. Dan sebaliknya, jika pada seseorang memiliki kesehatan yang buruk maka pikiran nya akan menjadi down.
Bagi mahasiswa kesehatan itu menjadikan hal yang sangat penting, baik diluar aktifitas maupun di halaman kampus. Dimulai dari membiasakan menjaga kebersihan lingkungan, menjaga pola makan dan istirahat yang cukup. dengan cara yang sederhana akan membuatnya terhindar dari serangan penyakit yang berbahaya. Disaat tubuh dan pikiran terbebas dari tekanan, maka mahasiswa akan menjadi lebih siap melakukan kegiatan dengan positif.
Jadi ini menjadi alasan mengapa kesehatan sangatlah berharga bagi semua orang, baik muda atau orangtua. Karena kesehatan merupakan dampak besar bagi aktifitas yang dilakukan serta sikap dalam menjadi kehidupan. Untuk menjaga pola sehat maka sikap disiplin menjadikan suatu prioritas setiap individu. Dengan makan makanan yang sehat dan bergizi serta rajin melakukan olahraga secara rutin, istirahat yang teratur dan menjaga kebersihan. Hindari hal-hal yang bisa membuat anda tidak sehat seperti merokok dan minum minuman yang beralkohol bisa membuat tubuh anda menjadi rusak. Dan hindari dari pemikiran yang bisa membuat anda stres dan menjadi tekanan bathin yang berkelanjutan.
Pola hidup sehat merupakan anugrah yang sangat berharga dari Tuhan Yang Maha Esa. Maka jagalah kesehatan anda.