Terong yang memiliki banyak manfaat nya untuk kesehatan yang mengandung nutrisi yang baik untuk di konsumsi dan juga terong adalah satu makanan yang sering sekali di konsumsi sama dengan orang hampir yang ada di indonesia dan kita juga akan bisa mendapat kan terong yang baik untuk kesehatan dan juga akan mendapatkan kesehatan yang sangat maksimal dengan cara memasak nya yang benar dan juga tidak salah dan pasti nya dengan tepat.

terong yang memiliki warna yang ungu tua dan juga sebenar nya juga memiliki banyak warna lain nya dan namun juga terong yang paling sangat di kenal dan di konsumsi adalah yaitu terong yang memiliki warna keungguan dan terong juga sayuran yang di sebut sangat murah dan juga sangat mudah untuk di cari dimana mana juga ada tanam sendiri juga bisa terong yang banyak mengandung vitamin dan juga kandungan protein nya yang sangat baik untuk di konsumsi.

ini lah beberapa manfaat terong sebagai berikut :

• Menjaga daya tahan tubuh

terong yang memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan dan juga dapat menjaga daya tahan tubuh yang sangat baik karena banyak mengandung antioksidan dan dapat membantu untuk melindungi sel yang ada di dalam tubuh dan juga akan mengakibatkan ketahanan daya tahan tubuh.

• Dapat menurunkan tekanan darah dan menstabilkan kolestrol

manfaat terong yang sangat bermanfaat untuk kesehatan juga dapat menurunkan kolestrol yang ada di dalam darah dan hal ini juga bisa di dapat kan dari sebuah orang yang telah membuktikan dan sudah mengungkap kan bahwa terong yang kita konsumsi secara rutin akan bisa menurunkan kadar darah dan juga kolestrol yang tinggi ini lah manfaat terong sangat baik untuk kesehatan.

• Bermanfaat untuk mencegah kanker kulit pada tubuh

ternyata terong juga sangat tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh ternyata juga sangat baik untuk menjaga kulit dan juga dapat mencegah kanker pada tubuh dan hal ini juga bisa kita dapatkan dengan cara mengkonsumsi nya dengan benar dan juga dengan rutin dan setelah itu perlu juga berkonsultasi dengan benar sebaik nya dalam seminggu harus konsumsi berapa banyak terong untuk tubuh.