Cara Mencari Bahan Untuk Menekan Biaya Pakan Pada Bebek

Entertainer

Bahan bahan yang bagus untuk di jadi kan beberapa bahan pakan untuk ternak bebek tersebut di butukan banyak asupan makanan untuk mendapat kan kualitas berap pada bebek yang baik dan sehat pepemberian pakan pelet 100 % pada bebe akan membuat petani bebek akan mejadi mahal dan tidak dapat di terima di pasaran di sebab kan oleh biaya pakan yang cukup mahal maka dari itu petani harus pintar megola beberapa bahan agar biaya yang di keluar kan semakin sedikit dan bebek tetap sehat

Banyak petani mencoba memkai ampas pada kacang kedelai atau ampas pada tahun untuk di berikan pada bebek tersebut dan pemberian ampas tahu dapat menghemat biaya makanan pada bebek tersebut sebanyak 40% dari pemakain normal nya

Pekicot sawah dapat di jadi kan salah satu bahan di sertai dengan kulit padi di campur dengan potongan pekicit dapat membantu untuk petani bebek megurangi biaya makan pada bebek tersebut dan pemberian pekicot bagus untuk bebek tersebut agar kondisi bebek akan jauh lebih gemuk dan sehat dari pada memakai suntik vitamin

Nasi bekas bisa di jadi kan sebagai artenatif untuk memenuhi ke butuhan makanan pada bebek  tersebut anda dapat meberikan nasi bekas atau pun nasik kering untuk mejadi makanan bebek oleh penati bebek  untuk menurun kan harga jual bebek tersebut

Liverpool Semakin Perkasa Selepas Melakukan Pergantian Menejer

BERITA BOLA

Liverpool semakain kuat dan bertahan dan menjadi lebih kuat dalam liga ingris di mana pertahan dan di mana dan diri nya telah membuktikan akan ada nya kaitan yang membuat  Liverpool  semakin kuat oleh ada nya masalah oleh menejer tersebut dan memganti menejer yang baru membuat  Liverpool  semakin kuat di laga liga inggris  dan alisson  banyak memberikan sumbangan  goal untuk klub nya sendiri di Liverpool  dan salah pun kembali naik daun di klub Liverpool   oleh keberhasilan nya memberikan sumbangan goal sebanyak 15 goal  dari 26 laga yang di mainkan  pada kopentisi tersebut

Liverpool akan memberikan banyak prestasi yang dapat membawak Liverpool  mejadi lebih baik dan kuat untuk menjadi primadona di dalam laga ingris di mana aksi yang di buat olah salah membuat banyak sambutan  dari pentn yang sangat menyukai cara bermain nya di laga pertandingan tersebut

Tingkat yang di dapat oleh Liverpool  membuat diri nya semakai berada di posisi atas dan di yakini dapat menjadi legenda yang sangat kuat dala laga sepak bola inggris jumlah pemain terbaik nya sanga membantu diri nya untuk mendaji monen untuk lebih masju dalam klub nya tersebut di mana 16 pertandingan yang mereka jalankan belum sempat di kalahkan oleh lawan nya di laga pertandingan tersebut dan semakin maju di setiap laga

 

Cara Agar Kucing Tidak Bosan

Entertainer

Tidak mau kucing kesayangan anda mejadi bosan dan tidak suka bermain dengan anda. anda haru memakai beberapa cara untuk mebiasara kan kucing anda agar dapat lebih semagat untuk bermaindan sering membawak kucing anda untuk lebih sering keluar di sekitar rumah anda dan gara kucing kesayangan anda tidak menajdi bosa berada di dalam rumah anda

Dan penting untum memberikan beberapa mainan kucing agar kucing and lebih aktig dalah mencari teman bermaindan  dan anda haru memberikan meinan kucing seperti boneka atau pun beberapa maiann nyang  dapat memancing ke aktifan pada kucing tersebut kucing akan lebih senang untuk di berikan bolah yang terbut dari tali di mana bolah tersebut sangat membuat pandangan kucing semakin baik dan selalu aktih dalam bermain  ke pada anda pepberian makanan harus di perhatikan juga karna akan berpegari pada gizi yang di terima oleh kucing tersebut sangat berpegaru untuk ke sehatan dan daya tangkap pada kucing tersebut dan selalu bawah kucing anda untuk memotong buluh nya apa bolah sudah mulai menutupi bagian maa kucing

Dan selalu melaku kucing anda gara tidak melakukan hal yang dapat merusak prabot pada rumah anda dan anda dapat memilih beberapa jenis kucing yang unik dan lucu untuk anda pelihara di rumah adna agar menjadi temen baermain anda

Cara Membuat Kerupuk

Entertainer

Kerupuk adalah cemilan yang dapat di kombinasikan degan beberapa jenis makanan di mana pembuatan kerupu dapat di buat dengan beberapa bahan sederhana yang mudah di temukan dan di beli di toko toko terdekat kita hal tersebut dapat di manfaat kan untuk membuat beberapa jenis kerupu dari hasil olahan sendiri di rumah seperti pembuatan kerupuk dengan beberapa campuran bahan seperti udang atau pun ikan cara untuk membuat

bahan yang di perlukan untuk membuat kerupu olahan sendiri  seperti berikut ini

  • tepung  tapioka
  • garam
  • tepung terigu
  • penyedap rasa
  • bawang putih

Cara Untuk Mencampur Nya

  1. siap kan tempan untuk megaduk adonat tepung terigu  terlebih dahuluh dan masukan tepung dengan campuran air secukup nya
  2. aduk tepun dengan campuran air putih secukup nya agar dapat menyatu dan dan aduk terus sampai benar merata dan tidak ada sisah tepung yang belum tercampur air
  3. dan kukus adonat tersebut selama 30 menit agar  matang dan adonat siap untuk di bentuk
  4. setelah adonat matang dinggin kan terlebih dahulu adonat tersebut  agra lebih mudah untuk di bentuk
  5. setelah adonat dingin anda dapat memotong adonat sesuai ke inginnan anda
  6. setelah adonat di bentuk jemur adonat terlebih dahuluh agar  adonat tersebut dapat megembang pada saat di goreng dengan minyak makan
  7. setalah adonat di jemur kering siap kan minyak panas untuk memasak kerupuk tersebut
  8. kerupuk pun siap untuk di santap

 

 

Proses Pembuatan Kerupuk Jangek

Entertainer

Situs Poker Jangek merupakan cemilan yang dapat di olah dengan berbagai makanan sederhana di mana anda dapat membuat beberapa kerupuk jangek sebagai toping pada makanan seperti sate padang  kombimasi makana yang akan lebih enak ingin tau gimana cara membuat kerupuk jangek tersebut berikut ini cara pegolahkan nya

ntuk membuat kerupuk jangek anda harus mempersiap kanbeberapa bahan seperti berikut ini

  • 1 kg kulit lembu
  • 1 kg garam dapur
  • 2 kg minyak goreng

Cara megola nya anda harus memotong kulit lembu dengan bentu petak sesuai yang anda suka selah di potong bersikan kulit lembu dengan garam dapur dan diam kan selama 4 jam di dalam air garam dan rebus kulit lembu selama 1 jam lama nya agar kulit lembu lebih empuk pada sat  di potong

Jemur kulit lembu yang sudah di rebus dan di potong halus halus di bawah sinar matahar selama 12 jam sampai kondisi kulit lembua benar benar kering dan megeras dan kulit lembuh harus anda balik posisi nya selama 6 jam 1 jkali agar kondisi kulit dapat benar benar merata kering nya

Setelah kulit benar benar kering siap kan tempat pengorengan dengan nyak panas gar kerupuk pada saat di masukan ke dalam minyak dapat benar benar kering dan garing tampa ada nya terjadi pegedapat minyak pada kerupuk jangak tersebut dan setelah di masak tiriskan kerupu tersebut dan siap untuk di sajikan

 

 

 

Cara Menjernikan Air Dari Lumpur

Kesehatan

Cara membuat air keru menjadi jerni tidak lah sulit apabila tau cara yang mudah kebutuhan air jerni sangat penting untuk di dapt kan di mana ada beberapa desa yang sangat sulit untuk mendapat kan air jerni di mana anda dapat  membuat air sumur yang keru menjadi jerni dengantekni seperti berkut ini

Untuk mendapat kan air jerni anda dapat memanfaat kan beberapa tong air yang sudah tidak di pakai dan membelah menjadi dua bagian untuk di jadi kan saringan air anda pemakaian teknik dapat di lakukan di mana saja. anda dapat menyiap kan beberapa bahan seperti pasir putih.sapu ijuk.arang akar untuk di masukan ke dalam tong penyarigan tersebut

Lapisan paling  awal anda dapat memasukan sapuk ijuk terlebih dahuluh agar pastir pada tong tidak terbuang keluar pada saat di isi air keru setelah di masukan dan di susu sesuai bentuk tong anda dapat memasukan arang  akar dan di lapisan ke dua dan di lapisan ke titga di letakan sapuijuk  kembali kalu di lapisan ke empat di masukan pasir agar putih ke dalam nya di lapisan atas letakan sapu ijuk kembali dan berikan batu kerikil di atas nya sampai merata  bantu tersebut berfungsi untuk mencega terjadi nya geresan pada susunan yang di letakan di salam tong dan tong siap untuk di pakai

POINPOKER Agen Poker Online Indonesia

Poker Online Situs Poker

Poinpoker sudah sering kita jumpai melalui iklan video atau vlog yang tersebar melalui internet yang saat ini menjadi sumber informasi tercepat masyarakat. Layanan internet tidak hanya menyentuh sarana informasi saja melainkan mampu membuat manusia menjadi lebih mudah dalam melakukan berbagai hal. Dari sekian banyak data yang kami kumpulkan, ternyata pengguna internet memanfaatkan kebergunaan internet untuk berbelanja secara online, bermain game atau permainan dan masih banyak lagi hal-hal yang bisa dilakukan dengan menggunakan internet.

POINPOKER Agen Poker Online Indonesia

Menjadi salah satu topik yang menarik untuk kita angkat pada perjumpaan kali ini, yakni ulasan mengenai situs poker online yang bisa diakses melaui https://www.poinpoker.org dan bisa langsung menikmati game yang disuguhkan kepada member-member yang sudah bergabung.

Dari sekian banyak situs poker yang kami rangkum, poinpoker merupakan salah satu website penyedia layanan permainan poker yang mumpuni untuk disebut sebagai agen poker online dengan kapasitas server besar dan kecepatan pelayanan secara maksimal dalam kurun waktu 24 jam non stop.

Layanan services mereka menunjang jika disebut sebagai agen poker besar. Mulai dari jumlah member yang menumpuk dan banyak lagi kelebihan-kelebihan yang ditawarkan untuk member-member yang akan bergabung. Promo jackpot ataupun referal menjadi andalan para member untuk terus mengembangkan jumlah penghasilan chips dan bisa ditukarkan dengan poker uang asli untuk bermain gamenya.

Poker Online

Permainan poker yang dipersembahkan oleh situs yang satu ini memiliki berbagai kemudahan untuk dimainkan selain game poker sendiri sudah dikenal luas dikalangan pengguna online.

Untuk member-member baru yang mau join silahkan langsung klik link ini

Proses Pembuatan ikan Teri

Entertainer

Ikan teri dapat di simpan dalam jangka waktu lama dan tampa memakai pegawet yang dapat merusak gizi dari ikan ter sebut. proses pembuatn ikan teri mun dapat di duat tampa memakai pegawet  makanan hanya dengan beberapa proses berikut  ini cara pembuatan ikan teri

Pembuatan ikan teri dapat dai lakukan dengan mudah dan tidak memakan biaya yang cukup banyak dan untuk membuat nya harus memakai ikan kecil yang baru di tangkap dan tidak boleh yang sudah terlalu lama di dalam air es pembuatn ikan teri di lakukan hampir rata rata di taskapan yang baru menangkap ikan tersebut di karena kan ikan yang kecil akan jauh lebih cepat rusak dan tidak dapat di pakai apa bila sudah mati terlalu lama

Untuk membuat ikan teri ter sebut dapat di lakukan dengan cara merebus ikan yang baru di kangkap dengan  tempo waktu hanya 5 menit agar ikan tidak mudah hancur pada saat di jemur dan pen jemuran nya mun harus di lakukan di bawah sinar matahari agar proses pegerigan nya benar benar merata dan dapat di simpan lama tampa terjadi nya rusak pada ikan teri tersebut ikan teri dapat di simpan sampai ber tahun tahun dan ikan tersebut tidak akan rusak apa bilah benar benar kering

Si Hitam yang Kaya Akan Manfaat

Kesehatan

Cokelat hitam merupakan makanan yang memiliki rasa sedikit pahit di bandingkan dengan cokelat biasa, makanan ini merupakan makanan yang baik untuk di konsumsi, karena kandungan nutrisi yang terdapat dalam cokelar hitam bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Menurut penelitian, mengonsumsi cokelat hitam dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengontrol tekanan darah, hal ini karena di dalam cokelat hitam memiliki kandungan anti infalmasi dan juga antioksidan yang tinggi.

Selain itu mengonsumsi cokelat hitam juga di percaya dapat meningkatkan mood serta menurunkan resiko terkena penyakit kronis. Maka dari itu banyak yang mengatakan jika mood sedang tidak bagus cobalah konsumsi cokelat hitam untuk meningkatkan mood.

Menurut seorang pakar gizi, kristin Kirkpatrik mengatakan kalau terdapat manfaat untuk kesehatan di dalam kandungan kimia pada cokelat hitam yang di sebut dengan polifenol, flavonoid, kedua kandungan ini sangat lah bermanfaat membantu menjaga kesehatan tubuh.

Cokelat memiliki kandungan yang baik untuk tubuh, namun tetap di anjurkan untuk mengomsumsinya dalam jumlah yang tidak berlebih. karena cokelat hitam mengandung kalori, jika mengonsumsinya berlebih akan membuat tubuh kelebihan kalori dan yang terjadi adalah berat badan naik, lama kelamaan tubuhakan mengalami obesitas.

Saran dalam memilih cokelat hitam yang lebih bagus untuk di konsumsi adalah cokelat yang kokoa minimal 70 persen, makin tinggi kandungan kokoa nya maka cokalt tersebut lebih bagus.

Dampak Terlalu Sering Berjemur

Kesehatan

Berjemur merupakan suatu kegiatan yang banyak di lakukan oleh masyarakat eropa, memiliki kulit berwarna cokelat yang sehat membuat penampilan terlihat lebih seksi, tidak heran jika kita banyak melihat banyak wanita yang rela berjemur seharian di bawah sinar matahari.

Namun ada hal yang harus di perhatikan jika ingin berjemur, cari lah waktu yang tepat, janganlah berjemur saat sinar matahari terlalu terik karena kulit akan terbakar dan memberikan dampak negatif terhadap kesehatan kulit.

Beberapa dampak jika sering berjemur tanpa memperhatikan waktu yang tepat :
1. DNA kulit rusak
Saat berjemur anda akan terpapar sinar UV A dan UV B yang di pancarkan oleh sinar matahari, dan tubuh otomatis akan memproduksi melanin yang bisa merubah warna kulit, kulit akan terlihat cantik, namun yang perlu di ketahui adalah kulit terebut sedang terbakar, selain itu sinar UV B dapat menembus lapisan hingga kulit terdalam dan dapat merusak sel kulit.

2. Memicu sel kanker
Terlalu sering berjemur dapat membahayakan kesehatan, karena di saat berjemur kulit akan terbakar, dan sel kulit akan rusak dan hal ini dapat memicu tumbuhnya sel kanker pada kulit.

3. Merusak pembuluh darah
Di saat berjemur tidak hanya kulit yang terbakar, namun efek lainnya adalah pembuluh darah akan rusak, karena terlalu sering berjemu membuat pembuluh darah bekerja tidak seperti biasanya atau tidak normal.

Visit : https://www.poinpoker.org

Efektif atau Berbahaya ? Diet Jus

Kesehatan

Jus merupakan minuman yang di olah dari buah atau sayur yang kini ramai di perbincangkan, banyak orang menerapkan pola makan untuk mempertahankan tubuh yang idel dengan mengonsumsi jus.

Pada umumnya melakukan program diet dengan memanfaatkan jus dan juga sayuran dapat mengurangi berat badan serta sekaligus mendetoksifikasi tubuh, selain itu diet dengan mengonsumsi jus adalah suatu kegiatan yang mudah untuk di lakukan, tidak perlu pusing untuk memikirkan makanan yang akan di konsumsi.

Namun yang di pertanyakan adalah apakah efektif atau berbahaya diet dengan hanya memanfaatkan jus?

Jansen Ongko yang merupakan pakar nutrisi menjelaskan, program mengonsumsi makanan tanpa lemak atau bersih bisa saja di lakukan jika asupan nutrisi tubuh sehari-hari terpenuhi. Namun jika hanya memanfaatkan jus saja untuk di konsumsi setiap hari, tubuh akan kekurangan asupan nutrisi, karena kandungan yang terdapat dalam buah dan sayur hanya didominasi vitamin, karbohidrat, dan juga mineral.

Kandungan tersebut tidak dapat memenuhi asupan gizi tubuh sehari-hari karena tidak adanya protein di dalamnya, jika tubuh kekurangan protein maka tubuh akan cepat tampak tua dan sel-sel tubuh cepat rusak.

Jadi intinya adalah diet hanya dengan mengandalkan jus adalah program yang tidak bagus bagi kesehatan tubuh, jadi jika ingin diet memanfaatkan jus maka harus di penuhi kebutuhan asupan protein juga, asupan protein tidak hanya dari daging, namun bisa di penuhi dengan menggunakan suplemen protein yang sehat.

Negara Penghasil Roti Terbaik

Traveling & Kuliner

Berbicara tentang roti yang merupakan makanan yang di buat dengan tepung ini banyak di kagumi oleh banyak orang, namun banyak yang tidak mengetahui kalau yang paling bagus di hasilkan oleh negara mana, dan jawabannya adalah negara jerman.

Jerman merupakan negara yang juara nya dalam memproduksi roti, terdapat beberapa alasan kenapa Jerman bisa di sebut dengan negara penghasil roti terbaik di dunia, dan bahkan budaya dalam membuat roti di Jerman masuk ke daftar warisan budaya, berikut fakta menarik tentang budaya Jerman dalam membuat roti.

  1. Sejarah Berkembanganya Roti di Jerman
    Negara Jerman merupakan wilayah yang memiliki ratusan kota kecil dan juga kerajaan, di masing-masing kota tersebut pasti memproduksi roti dengan ciri khas tersendiri.
  2. Terdapat Berbagai macam varian roti
    Kini di negara Jerman terdapat beribu jenis roti, namun Jerman kalah saing dalam membuat roti gandum dengan negara lain seperti Italia dan Perancis, karena Jerman tidak mendapatkan sinar matahari yang berlimpah seperti di dua negara tersebut, dan gandum putih di Jerman tidak bisa tumbuh dengan subur.
  3. Roti sudah mendarah daging di Jerman
    Makanan pokok di Jerman berbeda dengan di Indonesia yang mengonsumsi nasi, di Jerman Roti adalah makanan pokok sehari-hari, hingga sarapan juga disebut Pausenbrot yang memiliki arti kalau waktunya untuk makan roti, Abendrot sebutan untuk roti sore hari.

Kuliner Unik Surabaya, Sate klopo Ondomohen

Traveling & Kuliner

Bagi anda yang sedang berada di kota Surabaya atau berencana dalam waktu dekat ingin berlibur ke Surabaya, jangan lah lupa untuk menyicipi Kuliner Unik milik Kota Surabaya, yaitu Sate Klopo Ondomohen.

Sate, makanan ini memang di setiap daerah pasti ada yang menjualnya dan juga bentuknya juga hampir sama saja, hanya racikannya saja yang berbeda, namun di Surabaya memiliki sate yang unik yaitu Sate klopo Ondomohen, sate ini di buat dengan bahan daging yang di campur dengan kelapa yang sudah di sangrai, dan di bakar. membakar sate ini juga tidak di bakar hingga hangus seperti sate pada umumnya.

Di kedai sate Klopo Ondomohen ini tersedia berbagai macam varian rasa, yaitu sate dengan campuran daging ayam, daging sapi, Udang, usus, dan juga sumsum, Setelah selesai di bakar sate ini di sajikan seperti sate pada umumnya dengan campuran bumbu kacang, namun bumbu pada sate Klopo ini di giling lebih halus dan juga lebih gurih, tidak akan rugi deh jika anda menyicipinya.

Sate Klopo Ondomohen ini dulunya buka mulai dari pagi pukul 06.00 – 13.00 saja, namun karena permintaan pelanggan yang semakin ramai, jam buka kedai sate Klopo Ondomohen ini di ganti menjadi pukul 06.30 – 23.30, harga yang di tawarkan juga terjangkau yaitu Rp 20.000 / porsi. Dan alamat sate Klopo Ondomohen ini di Jl. Walikota No. 36 Surabaya.

 

Khasiat Buah Belimbing

Kesehatan

Belimbing merupakan salah satu jenis buah yang memiliki bentuk yang unik, yaitu bentuk bintang. Buah belimbing memiliki citarasa asam namun sangat segar jika di konsumsi.

Bentuknya yang unik membuat orang menjadikan buah ini menjadi ornamen penghias minuman dan juga makanan, namun tidak hanya itu, tahukah anda jika belimbing memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, beberapa di antaranya adalah :

  1. Mencegah pertumbuhan kanker
    Buah belimbing memiliki kandungan Flavonoid polifenol yang merupakan antioksidan yang mampu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat memicu bertumbuhnya sel kanker.
  2. Melancarkan pencernaan
    Belimbing juga memiliki kandungan serat yang cukup tinggi, seperti yang kita ketahui kalau untuk membuat proses pencernaan yang lancar tubuh memerlukan serat, selain melancarkan pencernaan belimbing juga dapat membersihkan racun pada usus besar.
  3. Menjaga kesehatan jantung
    Mengonsumsi belimbing dengan rutin dapat membantu menjaga kesehatan jantung, karena di dalam belimbing terdapat kandungan natrium dan juga kalium yang bermanfaat mengontrol tekanan darah dan juga mengontrol detak jantung, serta membersihkan plak di dalam pembuluh darah.
  4. Menurunkan berat badan
    Belimbing memiliki kandungan serat yang tinggi tapi rendah kalori, mengonsumsi belimbing dapat membuat cepat kenyang dan membuat tidak ingin mengonsumsi makanan lain lagi, buah ini cocok untuk anda yang sedang dalam menjalankan program diet.
  5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
    Belimbing kaya akan vitamin C, vitamin C berfungsi meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit yang di akibatkan oleh bakteri dan virus.

Kenapa Harus Risih Nonton Bioskop Sendirian? Ini Dia Alasan Serunya!

Entertainer
Kenapa Harus Risih Nonton Bioskop Sendirian? Ini Dia Alasan Serunya!

Di zamana ini menonton film sudah menjadi hobi di karangan mudah sampai orang tua. apa lagi ada film film yang banyak sekali menakjubkan, sehingga kita banyak sekali di buat penasaran dengan jalan alur ceritanya. dengan semakin berkembang teknologi yang zanggih, menonton fil bisa di nikmati di mana saja mungkin bisa di Cinema, smartphone SEPERTI Viu, Netflix dan Hooq. namun untuk menonton nya ada baiknya kamu menonton sendiri dari pada kamu mengajak temen temen kamu

Bukan karena sedih, namun ada beberapa hal jika menonton film harus sendirian

1. Lebih menikmati
Tujuan untuk menonton film adalah untuk mengetahui bagaimana jalan cerita nya dari film. kadang ketika kita nonton bareng bersama temen malah mereka selalu memliki respon yang berbeda untuk menanggapi. ada juga yag menjadi komentator, sehingga bikin kamu menjadi tidak konsen dengan film nya tersebut. namun jika kamu menonton sendiri, maka kamu bisa bener fokus dengan jalan cerita nya

2. Bisa menonton di waktu kapan saja
Dengan menonton sendirian, kita sangat bebas untuk menentukan waktu dan jam berapa ketika kita ingin menonton nya, baik itu di siang hari, sore atau pun malam hari. jadi kita juga tidak menunggu kepastian nya dari temen kamu dan mungkin saja ujung ujung menjadi batal

3. Pilih posisi tempat duduk semaunya
Enaknya nonton film, kita bisa kok memilih tempat di mana kita sukai. terlebih lagi ketika kita memustuskan untuk nonton filn dengan sendirian. tidak terlalu ribet untuk di mana posisi duduknya, karena dengan satu kursi saja bisa sangat mudah untuk mendapatkan nya.

3 Trik Sederhana Ini Ternyata Membuat Olahragamu Jauh Lebih Efektif

Entertainer
3 Trik Sederhana Ini Ternyata Membuat Olahragamu Jauh Lebih Efektif

Ketika seseorang ingin menjalanin hidup yang sehat maka dari itu kita harus bisa melakukan Olahraga . Olahraga ini juga bisa di bilang gaya hidup kita dan kebutuhan kita.
dengan begitu maka kita akan menjadi sehat dan bugar. ada juga orang berolahraga ingin membentuk badan yang sempurna baik itu pria maupun wanita. namun jika
kamu sudah berolahraga dan tidak terlihat maksimal, maka kamu bisa melakukan beberapa hal ini, yakni

1.Mulailah dengan pemanasan
Seseorang sebelum berolah raga pasti harus di awali dengan pemanasan. jadi jangan kamu langsung bermain dengan yang berat. karena otot tubuh mu akan kaget dan cepat lelah. lebih pastinya kamu perlahan saja dan sehingga lama kelamaan baru semakin berat di titik puncak nya. dengan begitu jantung akan berdetak kencang dan membunuh banyak kalori

2. Jangan lupa ambil istirahat
Untuk kamu yang sudah berolah raga, jangan lupa untuk selalu ambil istirahat. dengan istirahat sejenak bisa membuat otot mu tidak terlalu kaku dan kaget. dengan kamu memulainya lagi maka kamu juga bisa mengetahui batas stamina mu sendiri.

3.Gunakan foam roller
Dengan kamu yang menggunakan rom busa di lantai makan otot mu bisa rileks dan siap tempur untuk berolahraga dengan maksimal mungkin. jika kamu berolahraga dengan bener maka kolori juga akan musnah dengan sendiri nya

3 Kebiasaan Ini Tanpa Disadari Bisa Bikin Kamu Stuck di Tempat Kerja

Entertainer
3 Kebiasaan Ini Tanpa Disadari Bisa Bikin Kamu Stuck di Tempat Kerja

Kalau seseorang yang sudah bekerja selama beberapa tahun di tempat kerjanya, ada kalanya ia tidak mendapatkan apa yang ia inginkan. dari sini lah seseorang akan mengalami perubahan dalam pekerjaan nya. dengan begitu ia akan mengalami hal seperti stagnansi di dalam pekerjaan yang bisa mengikuti arus saja. dari Stagnansi ini bisa menjadi kebiasaan yang bisa berdampak buruk dalam karier anda dan bisa membut anda menjadi Stuck

Lalu gimana cara nya agar kamu tidak membiasakan diri menjadi stuck di dalam pekerjaan mu?

1. Kamu terlalu overworking
Selama kamu pulang bekerja apakah kamu juga membuka laptop kembali di kamar mu? atau membalas email dari bosmu? dari ini lha kebiasaan yang bisa membuat kamu menjadi stagnan. jadi coba lah anda untuk selalu menyeimbangkan pekerjaan dengan istirahatmu . dengan begitu kamu juga bisa membuat pikiran anda menjadi rileks

2. Apakah ini benar-benar pekerjaan mu
Awal awal kamu menjadi pekerjaan, tidak ada salah nya juga kamu bisa membuat sebuah pengalaman. namun jika kamu ingin menetap pada satu pekerjaan, maka dari itu kamu juga harus mencintai pekerjaan mu. jika begitu maka kamu bisa melewati hari dengan semangat, jadi dengan begitu kamu bisa menginginkan apa yang kamu cita cita
kan

3. Kamu gak percaya diri
Salah satu yang bisa menggagalkan kesuksesan mu itu adalah kepercayaan diri kita. orang lain mungkin saja bisa meragukan mu, namun jika kamu sampai meragukan dirimu sendiri juga maka ia akan berakhir. jadi bangkitkan semangat mu bahwa kamu juga bisa seperti mereka

Dibanding Air Es, Ternyata Minuman Hangat Lebih Ampuh Usir Gerah Lho!

Entertainer
Dibanding Air Es, Ternyata Minuman Hangat Lebih Ampuh Usir Gerah Lho!

Walaupun sudah masuk di musim dingin,namun cuaca masih saja panas dan selalu bikin kita gerah. namun di saat sudah seperti ini pastinya kita akan selalu meminum beranegaka macam es hanya untuk sekadar menyegarkan tenggorokan kita. itu sudah menjadi sebuah solusi yang instan untuk menghilangkan gerah. jika di badikan dengan minum air dingin ternyat minum air hangat lebih ampuh lagi untuk bikin badan mu segar

namun kamu harus tahu dulu kondisi nya terlebih lagi. agar kamu bisa lebih tahu

1. Bisa membuat tubuh lebih sejuk
Dengan cuaca yang sangat panas, kita pastinya sering menggunakan air dingin sebagai alternatif untuk menyegarkan tubuh. namun itu efek nya akan cepat berubah menjadi gerah yang besar. namun di saat kita minum air hangat maka akan terjadi keringat yang bisa menguapkan tubuh sehingga tubuh kita selalu terjaga dan lebih sejuk lagi

2. Keringat akan menjaga suhu tubuh
Tubuh kita pastinya akan di lengkapi kemampuan keseimbangan suhu lewat metabolisme di saat kita makan dan minum. dengan kita makan makanan dan miniman yang hangat maka keringat lah yang akan terjadi di tubuh kita sehingga ia bisa menjaga suhu tubuh kita agar stabil. Jika sebalik nya kamu meminum air dingin maka tubuh kamu akan mengalami gerah

3. Berkeringat kan malah bikin gerah
Waktu sedang berkeringat ada beberapa faktor bisa terjadinya nyaman tau tidak nya aktivitas salah satu nya adalah kelembaban dari udara. ketika sedang kelembaban udara maka keringat akan cepat keluar dari biasa nya. selain itu juga ada beberapa pakaian yang kita pakai bisa mempengaruhi sirklus terjadi kulit . dengan begitu kulit menjadi sulit untuk menguap

Pribadinya Keras, Ini 2 Zodiak yang Hatinya Gak Gampang Tersentuh

Entertainer
Pribadinya Keras, Ini 2 Zodiak yang Hatinya Gak Gampang Tersentuh

Perasaan orang itu pastinya sangat berbeda beda, ada juga yang hatinya sangat mudah menyentuh ada juga yang sangat sensitif, ada juga memiliki hati yang sangat keras seperti batu. namun orang yang memiliki hati yang seperti batu ini pertanda bahwa orang nya tidak memiliki perasaan terhdapat orang lain. mereka selalu ingin ikuti apa yang di ingikan nya dan mengabaikan orang lain

Namun ada beberapa zodiak yang tidak bisa di sentuh hati nya.

1. Aquarius
Aquarius menjadi zodiak pertama yang mungkin tidak suka mendramatisir dalam keadaan. berbagai dalam kenangan masa lalu nya menjadikan diri nya untuk kuat seperti saat ini. oleh karena itu tidak bisa di herankan lagi kenapa ia tidak bisa membawa suasana ketika ia sedang menonton film romantis atau pun film sedih. ia juga lupa kapan terakhirnya ia bersidih mengeluarkan air mata

2. Scorpio
Sudah menjadi hal yang alami ketika melihat zodiak Scorpio yang memiliki hati yang begitu keras dan tegas. dirinya selalu menginginkan segala sesuatu sesuai dengan hatinya itu dan tidak mau perduli dengan apa yang orang lain. ketika ada orang lain membuat diri nya sakit hati dan marah, ia tidak akan menangis dan bersedih melainkan dengan diam dan marah kepada orang tersebut

Gak Pernah Minder, Ini 3 Zodiak Cewek yang Selalu Penuh Percaya Diri

Entertainer
Gak Pernah Minder, Ini 3 Zodiak Cewek yang Selalu Penuh Percaya Diri

Seorang cewek yang memiliki kepercayaan diri bisa membuat penampilan nya berubuah menjadi pesona dan sempurna. ia pun tidak perduli memakai barang yang bermerek atau tidak. selama ia menampilkan kepercayaan diri nya maka orang lain akan terasa terpukau dengan pesona nya. namun ada beberapa zodiak yang memiliki kepercayaan diri nya yang tidak bisa di ragukan lagi.

Ini lah beberapa zodiak yang tidak ragu dengan kepercayaan diri nya

1. Leo
Wanita yang berzodiak leo ini mempunyai penampilan yang unik dari atas kepala sampai keujung kaki secara maksimal nya. dengan modal tersebut maka ia dapat dengan mudah membangkitkan kepercayaan diri nya untuk beraktivitas seharian. dengan adanya kerjaan yang harus di kerjakan maka dari itu ia bisa mempersiapkan nya dengan matang

2. Virgo
Dengan membawa kepersonaan nya saja bisa menjadi kan cewek tipe zodiak ini untuk tampil dengan percaya diri. mereka tidak akan merasa dirinya itu sangat buruk, ia selalu berjuang, berusaha dan bersyukur. di saat mereka mengkomentar yang buruk terhadap nya ia selalu yakin dengan kualitas jati diri nya sendiri. maka dari itu bisa membuat dia menjadi percaya diri yang amat tinggi

3. Pisces
Walaupun tampil dengan kesan dan sederhana membuat ia bisa membawa kepercayaan diri nya. cewek ini selalu yakin tampil dengan apa adanya bisa membuat orang lain terpesona. dengan begitu ia mempunyai sikap yang baik dan tidak minder.