Manfaat wortel terhadap kesehatan mata memang tidak di ragukan lagi, hal ini karena kandungan betakaroten dan vitamin A dalam wortel sangatlah bagus untuk kesehatan mata.

Akan tetapi apa saja khasiat yang di hasilkan jika mengkonsumsi wortel, di bawah ini kita akan membahas khasiat yang di terima jika mengkonsumsi.

1. Memelihara kesehatan mata dan mencegah mata dari berbagai penyakit
seperti ulasan di atas bahwa wortel sangatlah baik untuk kesehatan mata, kandungan dalam wortel juga dapat mencegah terjadi pembengkakan di area mata, dan jika kita mengkonsumsinya secara rutin, banyak penyakit mata yang dapat di cegah, seperti silinder, katarak, galukoma, dan juga rabun.

2. Menurunkan resiko rabun senja
mengkonsumsi wortel juga dapat mencegah dan mengatasi rabun senja, penyakit yang satu ini sering kali di alami oleh orang tua, hal ini membuat ketajaman mata berkurang di waktu senja. mengkonsumsi wortel adalah salah satu solusinya untuk mengatasi hal ini, selain itu kandungan betakaroten yang cukup tinggi dalam wortel juga dapat memperbaiki penglihatan yang makin melemah.

3. Mengatasi mata minus
Mata minus adalah merupakan suatu gangguan mata dimana orang akan lebih sulit untuk melihat sesuatu dengan jarak yang normal, tapi harus melihat dengan jarak yang lebih dekat. di sini kandungan betakaroten dalam wortel berperan penting untuk mengobati mata minus. agar minus pada mata tidak bertambah anda dapat mengkonsumsi jus wortel satu atau dua kali sehari untuk mencegahnya.