Diabetes gejala termasuk rasa haus yan berlebihan dan perubahan suasana hati. Menambahkan bumbu umum ini ke diet Anda dapat membantu menurunkan kadar gula Anda. Diabetes mempengaruhi sekitar 3,7 juta orang di Inggris saja. Ini adalah kondisi seumur hidup yang menyebabkan kadar gula darah seseorang menjadi terlalu tinggi. Ini mempengaruhi hampir 13% dari orang yang berusia 20 dan lebih tua.

Sementara kebanyakan orang dengan diabetes tipe-1 dilahirkan dengan itu, tipe-2 bisa datang kapan saja. Dengan diabetes tipe-2, pankreas tidak menghasilkan cukup insulin atau sel-sel tubuh tidak bereaksi terhadap insulin.Hormon insulin diproduksi oleh pankreas bertanggung jawab untuk mengendalikan jumlah glukosa dalam darah.

Gejala diabetes tipe 2 termasuk peningkatan rasa haus, sering buang air kecil dan peningkatan rasa lapar.Tetapi ada beberapa cara tertentu yang dapat membantu menstabilkan kadar gula darah secara alami.

Menambahkan kayu manis ke teh pagi anda dapat membantu menurunkan kadar gula darah Anda, klaim ahli gizi Dr Josh Axe

Bumbu umum juga dapat meningkatkan sensitivitas Anda terhadap insulin.

Kayu manis memblokir enzim yang disebut alanin, yang biasanya digunakan oleh darah untuk menyerap gula. Dengan mengurangi alanin, lebih sedikit glukosa yang masuk ke aliran darah setelah mengkonsumsi makanan tinggi gula.
“Kayu manis diketahui memiliki efek anti-diabetes,” kata Dr Josh.

“Ini membantu menurunkan kadar gula darah dan juga dapat meningkatkan kepekaan terhadap hormon insulin, yang merupakan hormon penting yang diperlukan untuk menjaga kadar gula darah seimbang.” Senyawa kurkumin, yang ditemukan dalam kunyit bumbu , telah terbukti dapat meningkatkan kontrol gula darah dan membantu mencegah penyakit.