Tidak punya waktu atau punya kesibukan pekerjaan yang sibuk sehingga harus memakan waktu untuk beristirahat terkadang mempunyai efek samping nya loh dari kesehatan fisik atau pun non fisik. apa lagi untuk para pekerja, jangan sepele kan hal hal yang tidak di inginkan. jadi ketika kamu masih seorang pekerja pastinya kamu harus mempersiapkan hal hal yang tidak terduga di pikiran kamu.

Jadi banyak yang harus di perhatikan sebelum fisik kamu menjadi drop!

1. menabung
Ketika kamu sudah bekerja , kamu harus menyimpan sebagian gaji mu itu atau pun menabung di sebuah bank. karena kita bukan hanya hidup sekali saja, kamu juga harus menyiapkan persiapan untuk hari hari berikutnya dengan bijak. agar impian mu bisa sukses dan tercapai, kamu harus bisa menabung dan mengatur keuangan kamu. jadi kamu yang sebagai pekerja harus bisa atur pengeluaran dan pemasukan dan jangan berfoya foya

2. Jaga pola makan
Ketika kamu memiliki aktivitas yang padat pasti nya kamu juga harus menjaga pola makanan anda. dengan begitu kamu bisa bekerja dengan fit dan tubuh mu selalu sehat. makanan yang harus kamu makan itu harus terjaga keseimbangan nya dan kebersihan nya

3. Perbanyak waktu istirahat
Sesibuk apa pun pekerjaan mu itu, pastikan kamu cukup waktu untuk selalu istirahat. setidaknya 1 bulan minimal 1 kali atau pun 2 kali untuk membangkitan fisik dan energi dengan cara tidur, nonton film dan tidak melakukan aktivitas yang berat