Beberapa Ide Untuk Mengolah Kentang

Poker Online Kesehatan

Kentang adalah salah satu makanan yang dapat mengganti nasi. Jadi sangat pas untuk anda konsumsi saat sedang menjalani diet. Kentang juga banyak manfaat bagi kesehatan tubun dan dapat di oleh dengan berbagai resep makanan yang berbeda. Nah bagi anda yang sedang melakukan diet, kami akan memberikan beberapa reset untuk mengolah kentang agar tidak bosan dan lebih semangat menjalani program dietnya.

  • Mashed Potato

Mashed potato biasanya di sajikan di restoran. Jadi kamu bisa membuat kentang rebus menjadi mashed potato dan menjadi pengganti nasi. Anda bisa menikmati mashed potato dengan sayuran atau daging sesuai dengan selera anda. Cara membuatnya sangat gampang, hanya dengan merebus kentang hingga matang, setelah itu di hancurkan sampai halus, lalu di tambahkan sedikit keju,lada, atau susu dan bisa di masak lebih mendidih atau langsung di sajikan juga bisa. Untuk membuatnya hanya membutuhkan waktu kurang dari 10 menit dan bisa menjadi sarapan.

  • Potato Wedges

Kentang bisa juga di olah menjadi potato wedges untuk mengganti cemilan anda. Banyak restoran fastfood yang menjualnya dan bisa juga buat sendiri di rumah bagi anda anak kos. Cara buatnya sangat gampang hanya perlu cuci bersih kentangnya lalu di rebus setelah itu di rendam air garam selama 5menit, lalu di tata di piring dan taburi sedikit lada, garam, oregano dan di panggang dengan suhu 180 derajat dan selama 30 menit. Setelah itu anda bisa langsung menyantapnya dengan saus atau mayonese.

  • Creamy Soup Potato

Cream soup potato pastinya membuat anda menyukainya untuk di konsumsi karena rasanya yang sangat berbeda dari mashed potato dan menggoyang lidahmu. Cara membuatnya menggunakan kentang yang sudah di hancurkan di tuangkan ke dalam minyak yang sudah di panaskan lalu di tambah bawang bombay, beef atau ayam, sayuran, susu cair, dan kaldu di masak hingga matang selama 10 menit dengan api sedang dan sesekali di aduk. Lebih sedap jika disajikan saat masih hangat dan bisa anda tambahkan topping sesuai selera anda misalnya irisan daging atau daun bawang.

Belajar Menjadi Seorang Istri Yang Baik

Poker Online Berita Menarik

Semua perempuan yang di lahirkan di dunia ini pastinya menginginkan menikah pada waktu yang tepat. Tapi anda perlu tahu bahwa menikah bukanlah hal yang sepele dan membutuh banyak persiapan agar mantap ke jenjang pernikahan. Modal untuk nikah bukan hanya materi tetapi juga belajar menjadi seorang istri yang baik. Nah kali ini kita akan memberitahukan bagaimana sih menjadi istri yang baik itu? Mari simak berikut ini :

  • Harus Bisa Ciptakan Kecocokan Dengan Pasangan

Untuk membangun rumah tangga yang harmonis anda perlu untuk menciptakan rasa kecocokan kamu dengan suamimu terlebih dahulu. Kecocokan tidak bisa muncul begitu saja tanpa meningkatkan kualitas hubunganmu. Meskipun hubungan pacaranmu sudah lama dengannya, bukan berarti saat menjadi suami istri kalian bisa langsung cocok. Ciptakanlah selalu rasa kecocokan itu dengan berbagai cara mulai dari semakin mesra atau cara berkomunikasi.

  • Harus Bisa Terbuka Dengannya

Suamimu akan merasa nyaman dan percaya padamu jika kamu terbuka apa pun dengannya. Jangan pernah untuk berbohon atau menutupi sesuatu karena itu akan membuat dia curiga. Hubungan yang baik di dasari dengan rasa saling percaya, jadi jangan takut untuk selalu jujur dengannya dan bercerita apa pun kepadanya.

  • Jangan Gengsi Tunjukkan Rasa Sayangmu

Biasanya kita ada rasa gengsi untuk tunjukkan rasa sayang terhadap suamimu di depan umum karena rasa malu untuk mengumbar kemesraan. Cobalah untuk tahu kapan anda harus gengsi dan kapan harus menunjukkan kepadanya rasa sayangmu itu. Rasa sayang bukan hanya di tunjukkan dengan kata-kata tetapi anda bisa dari perhatian kepadanya.

  • Harus Handal Dalam Mengurus Rumah

Seorang istri haruslah handal dalam mengurus rumah seperti membersihkan rumah atau memasak. Jangan selalu menganggap bahwa menjadi seorang istri yang baik harus seperti pembantu. Seorang istri harus mengurusi suami, keluarga dan rumah karena rumah adalah tempat keluargamu tinggal. Meskipun nanti kamu bisa menyewa seorang pembantu, lebih baik kamu juga bisa melakukannya sendiri. Karena seorang istri bertanggung jawab atas suasana rumah yang nyaman dan sehat untuk keluargamu.

Obati batuk dengan beberapa bahan alami ini

Poker Online Kesehatan

jika batuk sudah menyerang sebagai nya jaga makanan yang kita konsumsi setiap hari dan juga jika batuk sudah mulai musim yang sangat sulit di sembuhkan akibat karena menular teman atau orang lain yang ada di sekitar kita dan jika batuk sedang melanda pasti nya sangat menyiksa sekali dan juga akan merasakan sesak dan jika batuk bertambah parah pasti nya akan luka di bagian tenggorokan dan meskipun awal batuk yang di rasakan biasa biasa saja pasti nya sangat mengganggu aktivitas yang kita buat sehari hari dan pasti nya akan membuat tidak nyaman .

jika sudah konsumsi obat batuk dan  masih tidak bisa sembuh sebaik nya pergi ke dokter untuk menanyakan masalah batuk ini dan juga dapat di obati dengan bahan alami yang bahan nya ada dimana mana termasuk di sekitaran rumah

jika ingin mengobati batuk dengan cara yang alami dan tidak ingin mengunakan bahan kimia dan juga tidak ingin menimbulkan efek samping yang berupa menjadi ngantuk.

ini lah beberapa bahan alami yang bisa mengobati sakit :

  • Uap

silakan hirup uap yang ada di air panas yang sangat berguna untuk di jadikan salah satu obat batuk yang sangat alami dan dapat membantu meringankan batuk dan juga dapat menambah beberapa minyak yang sangat baik untuk di gunakan dan juga seperti mint yang di uap kan dalam air panas dan hirup uap yang keluar dari air panas itu

  • Air

Rajin lah konsumsi air putih karena sangat bermanfaat air putih yang dapat mencegah segala penyakit yang ada di dalam tubuh dan juga dapat meredakan batuk juga dapat mengatasi tenggorokan yang kering dan juga dapat membuat dayak lebih gampang untuk di keluarkan dahak akan menjadi cair dan juga akan membuat tenggorokan lebih nyaman dari sebelum nya

  • Jahe

jahe yang sangat baik di kenal dan sangat berfungsi dan bermanfaat jika sedang mengalami sakit dan juga batuk akan membuat penyembuhan yang baik jika sedang mengalami sakit karena jahe sangat bagus di jadikan obat yang alami untuk  tubuh

  • Madu

tidak hanya jahe madu juga sangat di kenal dengan obat batuk yang alami dan juga dapat mengurangi dahak pada tenggorokan

  • Nanas

Buah nanas yang sangat baik di konsumsi jika sedang batuk karena dapat mengatasi batuk dan meringankan dahak yang ada di dalam tenggorokan dan juga sebaik di konsumsi dengan di jus lebih cepat meredakan batuk

Dampak buruk ketika memakai pakaian yang sempit

Poker Online Berita Menarik, Kesehatan

jika memakai pakaian yang sempit atau juga di sebut dengan ketat akan berpengaruh terhadap kesehatan kita dan juga dari beberapa orang yang sudah menjelaskan nya bahwa jika kita memakai pakaian ketat akan membuat tekanan yang berlebihan akan secara terus menerus akan berdampak sangat buruk untuk kesehatan tubuh dan jika memakai pakaian yang ketat akan membuat kita tampil dengan lebih percaya diri dan juga dapat menekan kebiasaan dan dapat membuat sistem pernapasan menjadi sesak dan juga menganggu saluran pada getah bening dan juga dapat menganggu sistem darah dalam tubuh dan otot kita dan juga saraf tubuh.

beberapa dampak negatif jika memakai pakaian yang ketat dan juga tidak baik untuk mempengaruhi kondisi pernapasan udara yang ada di dalam tubuh dan juga sehingga menjadi sesak nafas dan tidak nyaman di pakai dan perut juga akan susah bergerak karena terlalu ketat pakaian yang di pakai dan juga bisa menganggu di bagian kulit juga dan usahakan jangan sering mengunakan pakaian ketat akan menganggu tubuh dan pernapasan

inilah dampak negatif nya jika memakai pakaian yang ketat :

  • Dapat terjadi masalah pada bagian perut

jika memakai pakaian yang sangat ketat akan menyebabkan masalah pada bagian perut dan juga akan menganggu pernapasan dan tidak nyaman jika di pakai dan waktu duduk dan jalan jalan karena nampak semua lemak di tubuh dan juga jika memakai tali pinggang juga jangan terlalu ketat akan menyebabkan sesak .

  • Akan menyebabkan pingsan

jika memakai pakaian terlalu ketat akan mengakibatkan pingsan jika sudah tidak tahan dan jika berkaitan dengan pakaian yang sangat ketat akan membuat udara tidak akan lancar dan jika untuk bernafas juga sangat susah dan jika orang yang sangat suka berpakaian ketat berarti orang itu sudah biasa berpakaian seperti itu.

  • Menyebabkan sakit pada pinggang

berpakaian ketat sangat lah menjadi salah satu dampak yang sangat buruk untuk kita jika setiap hari nya melakukan aktivitas di luar karena akan menyebabkan pinggang akan sakit dan juga jika kita memakai salah ukuran pada baju dan celana juga akan menyebabkan sesak pada pernapasan dan akan menyebabkan sakit pada pinggang dan seluruh tubuh.

manfaat terong untuk kesehatan

Poker Online Kesehatan, Travel dan Kuliner

Terong yang memiliki banyak manfaat nya untuk kesehatan yang mengandung nutrisi yang baik untuk di konsumsi dan juga terong adalah satu makanan yang sering sekali di konsumsi sama dengan orang hampir yang ada di indonesia dan kita juga akan bisa mendapat kan terong yang baik untuk kesehatan dan juga akan mendapatkan kesehatan yang sangat maksimal dengan cara memasak nya yang benar dan juga tidak salah dan pasti nya dengan tepat.

terong yang memiliki warna yang ungu tua dan juga sebenar nya juga memiliki banyak warna lain nya dan namun juga terong yang paling sangat di kenal dan di konsumsi adalah yaitu terong yang memiliki warna keungguan dan terong juga sayuran yang di sebut sangat murah dan juga sangat mudah untuk di cari dimana mana juga ada tanam sendiri juga bisa terong yang banyak mengandung vitamin dan juga kandungan protein nya yang sangat baik untuk di konsumsi.

ini lah beberapa manfaat terong sebagai berikut :

  • Menjaga daya tahan tubuh

terong yang memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan dan juga dapat menjaga daya tahan tubuh yang sangat baik karena banyak mengandung antioksidan dan dapat membantu untuk melindungi sel yang ada di dalam tubuh dan juga akan mengakibatkan ketahanan daya tahan tubuh.

  • Dapat menurunkan tekanan darah dan menstabilkan kolestrol

manfaat terong yang sangat bermanfaat untuk kesehatan juga dapat menurunkan kolestrol yang ada di dalam darah dan hal ini juga bisa di dapat kan dari sebuah orang yang telah membuktikan dan sudah mengungkap kan bahwa terong yang kita konsumsi secara rutin akan bisa menurunkan kadar darah dan juga kolestrol yang tinggi ini lah manfaat terong sangat baik untuk kesehatan.

  • Bermanfaat untuk mencegah kanker kulit pada tubuh

ternyata terong juga sangat tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh ternyata juga sangat baik untuk menjaga kulit dan juga dapat mencegah kanker pada tubuh dan hal ini juga bisa kita dapatkan dengan cara mengkonsumsi nya dengan benar dan juga dengan rutin dan setelah itu perlu juga berkonsultasi dengan benar sebaik nya dalam seminggu harus konsumsi berapa banyak terong untuk tubuh.

ini perbedaan semangka merah dengan semangka kuning temukan lah perbedaan nya

Poker Online Kesehatan

Pasti nya kita sudah bosan dong melihat semangka merah dan semangka kuning yang ada dimana mana dan yang berkulit hijau ini dan selain semangka merah juga banyak juga ribuan semangka lain nya yang berbeda termasuk juga seperti semangka kuning dan semangka yang berwarna kuning juga jenis nya sangat berbeda dan juga tergantung pada posisi tumbuhan nya , dan pada umum nya juga semangka kuning juga ada berat nya yang 2kg dan ada juga yang sampai mencapai 8kg dan ukuran nya juga tidak terlalu besar di bandingkan dengan buah semangka yang merah dan demikian begitu rasa nya juga sama semangka kuning dan merah tidak ada perbedaan rasa dan tekstur nya.

semangka kuning kandungan nya juga sama dengan semangka yang berwarna merah tapi lucu nya juga rasa nya juga sama tapi lebih manis lagi semangka yang berwarna merah karena semangka kuning tidak semua rasanya manis dan semangka kuning juga tidak mengandung likopen di bandingkan dengan semangka merah.

inilah kandungan pada semangka yang berwarna kuning :

semangka kuning yang banyak mengandung nutrisi di dalam nya juga ada sedikit perbedaan dengan semangka yang berwarna merah ini dia

  • Memiliki vitamin a yang mengandung 25% kadar air nya untuk sehari nya
  • vitamin c yang mengandung 35% kadar air nya untuk sehari
  • kalori
  • sodium

Semangka kuning yang mengandung protein yang juga merupakan antioksidan yang sama seperti sayur wortel dan kenyang juga sangat mudah di temukan yang ada dimana mana dan penyimpanan nya juga bisa di mana saja dan sehingga kualitas nya juga tidak berkurang sama sekali

Manfaat semangka
1 Dapat menurunkan tekanan darah sehingga tidak terjadi kolestrol

2 Menurunkan kadar gula pada tubuh sehingga tidak terjadi diabetes

3 Dapat mengurangi capek pada tubuh jadi rajin lah berolahraga

dan selain itu juga perlu di ingat juga bahwa buah semangka termasuk buah yang penuh dengan kandungan gula yang cukup tinggi dan juga bisa menyebabkan rasa tidak nyaman pada pencernaan dan seperti bisa mengalami sakit pada perut dan terjadi bab terus dan tidak di sarankan untuk konsumsi semangka terlalu banyak.