Berkumur dengan air garam sudah menjadi salah satu pengobatan alternatif,
sebelum di kenalnya pengobatan modern seperti sekarang ini.

Bahkan hingga kini, pengobatan modern masih menerapkan pengobatan alternatif
dulu seperti berkumur air garam tersebut, hal ini bertujuan sebagai pendekatan
efektif bagi masalah kesehatan yang ringan.

Garam sudah terbukti dan juga dipercaya dapat membantu untuk menarik keluar
air dalam jaringan mulut, dan sekaligus dapat membentuk penghalang garam yang
mengunci keluarnya air dan juga patogen berbahaya untuk kembali masuk
kedalam jaringan tersebut.

Hal ini membuktikan kalau karbohidrat garam mampu menghalangi bakteri dan
virus, mengurangi resiko infeksi pada mulut dan juga tenggorokan serta dapat
mengurangi penyakit peradangan.

Air garam juga sangat efektif di gunakan untuk mencegah pilek dan flu yang dapat
menyebabkan sakit pada tenggorokan.

Penelitian membuktikan kalau air garam mampu mengurangi tingkat keparahan
infeksi, mau itu infeksi yang di sebabkan bakteri atau pun infeksi yang di sebabkan
oleh virus. Termasuk seperti flu, pilek, radang tenggorokan, dan juga infeksi
karena virus yang melalui air liur, contohnya epstein barr atau biasa disebut
mononukleios.

Air garam juga sering di gunakan sebagai alternatif untuk peredah sakit gigi, banyak
yang percaya kalau air garam dapat mematikan bakteri yang menyebabkan sakit
pada gigi. Dan ini air garam terbukti efektif dalam mengurangi sakit gigi.