Sakit pada bagian leher mungkun sudah di alami oleh banyak mulai dari anak anak sampai orang tua. memang sakit ini tidak sangat sangat serius bagi yang terkenak gejalanya. namun jika di biarkan saja pastinya sangat menggangu penderita nya dan bisa menyiksa nya karena ada nya aktivitas lain nya. bagaiamana tidak karena sakit nya tidak yang mengakibatkan ngilu yang tidak tertahan sepanjang hari

Menurut sumber ada beberapa tips yang bisa mengatasi nya dengan sakit leher, apa saja kah?

1. Tantang rasa sakitmu
Langka pertama dalam pemulihan adalah kamu harus bisa menantang dirimu sendiri dengan gerakan yang banyak di sepanjang hari namun tidak boleh berlebihan banget. dengan begitu rasa sakit nya akan hilang selama 2 hari kedepan nya. mungkin dengan cara ini akan terasa sakit untuk diri sendiri

2. Gunakan terapi air
Kalau kamu melakukan aktivitas yang berat di sepanjang hari maka kamu bisa pergi mandi dengan mengunakan air dingin. dengan air dingin ini lah yang bisa menyembuhkan sakit yang ada di leher kamu. ini akan membukakan proses menyembuhan bagi orang yang terdampak gejala nya

3. Buat aliran darahmu lebih teratur
Salah satu yang bisa mengatur aliran darah mu menjadi teratur adalah dengan cara mendinginkan are yang sakit dengan menggunakan es batu. setelah kamu sudah mengetahui gejala yang akan timbul maka segera lha untuk meminimalisir dampak awal nya agar tidak berefek kesakitan selama beberapa hari