Beberapa Manfaat Dari Lemon Buat Kecantikan & Kesehatan

Poker Online Kesehatan

sering kali kalian ingin berpenampilan menawan di depan orang-orang di sekitar kalian. Sangat banyak cara yang kalian lakukan yaitu menggunakan produk kecantikan tetapi belum tentu cocok untuk kulit tubuh, rambut dan wajah.

Produk kesehatan atau kecantikan tubuh yang memiliki kandungan kimia dan mempunyai efek samping yang sangat buruk jika terlalu sering digunakan.

Solusi untuk semua wanita yang sangat ingin tampil cantik, keren dan juga tidak memiliki efek samping yaitu lemon.

Lemon ini mempunyai sangat banyak khasiat buat anggota tubuh bagian dalam dan juga tubuh bagian luar yang bisa menyehatkan dan juga membuat kalian tampil cantik. Dan apa saja khasiat lemon ini?

Berikut ini, ulasan manfaat dan khasiat dari lemon buat kesehatan dan kecantikan yang sangat perlu kalian ketahui.

A. Menurunkan Berat Badan
Manfaat lemon buat kesehatan dan kecantikan untuk para wanita yang sangat ingin tampil lebih seksi dan langsing tentu akan menurunkan berat badan. Lemon mempunyai kandungan zat bermolekul atau serat pectin berat yang bisa mengembang didalam perut sehingga bisa membuat perut kalian kenyang lebih lama.

B. Memperkuat Kuku
Kuku adalah suatu bagian dari kecantikan, bagi pria atau wanita tentu ingin mempunyai kuku yang bersih kuat dan sehat. Dan dengan lemon maka kuku kalian akan lebih kuat dan juga tak mudah petah dengan natural.

Belilah beberapa lemon lalu peras di mangkuk dan juga campurkan dengan minyak zaitun sedikit. Lalu rendamkan kuku beberapa saat dan angkat lalu tunggu hingga kering. Dan selain memperkuat lemon ini juga bisa memutihkan kuku kalian.

C. Mencerahkan Wajah Dari Jerawat
Lemon merupakan hal yang wajib kalian jadikan skin care yang aman. Semua orang tidak tahu kalau lemon mempunyai khasiat yang sangat banyak untuk kulit wajah. Dapat mencerahkan wajah, menghilangkan komedo, menghilangkan noda hitam yang bekas jerawat, mengobati jerawat, dan mengangkat semu sel kulit mati.

Lemon mengandung vitamin C yang berperan menekan sintesis pigmen dan bisa menyebabkan kulithitam dan juga kerutan wajah.

Selain itu kandungan yang ada di lemon bisa mengangkat dan juga mengeluarkan kotoran penyebab jerawat dan komedo di wajah dan kecantikan pada kulit kalian akan terjamin alami.

Caranya, campurkan perasan air lemon secukupnya dan 2 sendok teh madu dan juga sedikit air, lalu olehkan di wajah sebagai masker dan oles secara merata. Dan tunggu hingga 20-25 menit lalu bila sampai bersih.

Kalau tak ada madu kalian dapat campurkan air perasan lemon ini dengan gula pasir yang secukupnya dan oleskan di wajah lalu tunggu sampai 20-25 menit dan lalu bilas hingga bersih. Buat hasil yang lebih efektif konsumsi air lemon yang hangat Secara rutin sebagai obat anti-penuaan.

Lemon juga bisa mendetox tubuh. Cukup kalian minum air panas dan lemon secara rutin makan akan membantu  buat mendetox tubuh dan merendahkan berat badan kalian secara bertahap.

Beberapa Hal Yang Harus Dihindari Agar Tulang Tetap Kuat Pada Usia Tua

Poker Online Kesehatan

Mempunyai tulang yang kuat dan sehat merupakan impian semua orang. Sudah banyak yang menginvestasikan massa mudanya yang sangat rajin berolahraga dan juga makan-makanan yang bergizi buat mencegah ataupun memperlambat gangguan kesehatan tulang di usia tua.
Ada beberapa hal yang bisa membahayakan kesehatan tulang di usia tua.

A. Resep Obat
Beberapa obat, terutama kalau kalian harus meminumnya buat waktu yang sangat lama, bisa berdampak buruk pada tulang kalian. Beberapa glukokortikoid (obat steroid) dan obat anti-kejang, seperti kortison dan prednison, bisa menyebabkan keroposnya tulang. Kalian mungkin menggunakan obat yang antiinflamasi yaitu glukokortikoid kalau kalian mempunyai kondisi seperti lupus, rheumatoid arthritis, penyakit crohn, dan asma.

B. Terlalu Lama Nonton
Tak ada yang salah jika menikmati hobi nonton film. Tetapi kalau berlangsung di depan layar berjam-jam dan juga terlalu lama duduk bisa membahayakan kesehatan otot dan tulang.

Olah raga yang baik buat otot dan tulang kalian, terutama ekstremitas (Anggota Gerak) dan digunakan untuk menahan beban tubuh kalian, yang bisa memaksa otot dan tulang buat bekerja melawan gravitasi.

C. Terlalu Berlebihan Mengkonsumsi Garam
Semakin tinggi mengkonsumsi garam, semakin tinggi kalsium yang akan dikeluarkan oleh tubuh kalian. Padahal kalsium ini buat membantu tulang. Yaitu makanan seperti keju, keripik, roti, dan potongan daging dingin yang memiliki kandungan garam yang paling tinggi. Kalian tidak perlu untuk mengurangi garam sama sekali, dan usahakan kurangi garam dari 2.200 miligram sodium sehari-hari.

D. Naik Sepeda
Saat berangkat kerja atau berkendara dalam jangka waktu berjam-jam pada akhir pekan, paru-paru dan jantung kalian menjadi lebih kuat. Dikarenakan ini bukanlah salah satu aktivitas menahan beban, Dan bersepeda terlalu berlebihan tak meningkatkan kepadatan pada tulang tidak lah seperti berlari, mendaki, dan berjalan.

Jika hobi kalian bersepeda, sebaiknya kalian menambahkan waktu buat kegiatan menahan berat seperti hiking, menari, berenang, dan tenis.

E. Terlalu Banyak Meminum-Minuman Soda
Terlalu banyak meminum-minuman soda juga membahayakan tulang kalian. Sementara penelitian yang lebih lanjut diperlukan, beberapa ahli sudah mengaitkan kehilangan tulang dengan fosfor dan kafein di dalam minuman soda ini. Dan para ahli yang lain telah menyarankan kalau kerusakan yang datang saat kalian memilih buat minum-minuman soda dibanding susu ( minuman lain yang mempunyai kandungan kalsium). Dan terlalu banyak meminum teh dan kopi juga dapat merampas sebagian kalsium tulang kalian.

Itulah beberapa hal yang harus kalian hindari agar tulang kalian tidak lemah pada usia tua.
Semoga Bermanfaat!!!

Beberapa Makanan Yang sehat Untuk Membantu Kalian Sempurnakan Penampilan

Poker Online Kesehatan

Perawatan atau Grooming adalah hal yang penting dilakukan wanita ataupun pria buat menunjang penampilan agar kelihatan menarik di hadapan umum. Buat terlihat menarik, dan sebenarnya grooming saja tidak lah cukup kalau tidak di dukung dengan mengkonsumsi makanan-makanan sehat.

Nah, ini lah beberapa daftar makanan yang sehat untuk membantu kalian sempurnakan penampilan. Tidak tanggung-tanggung, dan semuanya membantu kalian terlihat menarik dari ujung kepala hingga ujung kaki.

A. Daun Kemangi
Selain Genetik dan faktor makanan, bakteri ikut dalam berperan memproduksi bau tidak sedap pada mulut maupun badan kalian. Daun kemangi mempunyai bakteri yang dapat memicu terjadinya bau tidak sedap pada tubuh kalian.

B. Telur
Punya gangguan seputar rambut? Maksimalkan dengan memakan-makanan yang bergizi. Dan telur ini bisa berkontribusi pada kesehatan rambut kalian. Telur merupakan salah satu makanan yang tinggi nutrisi dan protein.

Keberadaan kedua kandungan itu membantu untuk meningkatkan kesehatan rambut dan meminimalisir  terjadinya rambut bercabang, ketombe, dan rambut rontok. Tak hanya itu saja! Kedua karotenoid spesifik yang ada pada telur ini zeaxanthin dan lutein, yang berperan dalam melindungi kesehatan sel utama pada mata, rambut, dan kulit.

C. Alpukat
Walaupun rasanya akan berubah jadi pahit jika 16 menit yang lalu di kupas, alpukat ini tinggi  akan lemak yang sangat sehat dan banyak manfaat untuk tubuh, Misalnya buat kesehatan kulit.

Kandungan lemak yang ada pada alpukat ini sangatlah penting untuk kelembapan kulit dan bisa membuat kulit tubuh kalian menjadi kenyal, terhindar dari kering dan juga bersisik.

D. Tomat
Agar kulit wajah kalian tidak kusam, mengkonsumsi tomat merupakan pilihan yang sangat tepat. Tomat mempunyai kandungan likopen dan juga bertindak menjadi tabir surya alami. Likopen ini semacam senyawa kimia karetenoid dan mempunyai efek antioksidan.

Kalian dapat memanfaatkan tomat ini dengan cara mengkonsumsi sebagai makanan atau kalian jadikan masker wajah kalian.

E. Susu
Susu juga baik buat kesehatan gigi, dan tidak hanya menyehatkan tulang saja. Susu juga memiliki kandungan asam kalsium dan laktat mineral enamel yang bisa menguatkan gigi kalian. Dan kandungan itu juga bisa membantu membuat gigi menjadi putih dan juga sehat.

Nah itulah, beberapa makanan yang sehat yang bisa membantu kalian sempurnakan penampilan. Dan itu semua mudah di dapatkan, bukan? Mulai mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat tersebut!!

Saatnya kalian maksimalkan penampilan kalian dari ujung kepala hingga ujung kaki supaya menarik perhatian, akan tetap menawan karena mengkonsumsi makanan sehat.
Semoga Bermanfaat.

Beberapa Khasiat Dari Daun Nanas Untuk Kesehatan

Poker Online Kesehatan

Siapa yang tidak mengenal buah nanas. Rasa dan kesegarannya yang asam manis bisa membuat siapa saja mencari buah nanas ini  ditengah terik matahari.

Selain itu, buahnya yang sangat segar dan daun dari buah ini juga mempunyai khasiat yang sangat baik buat kesehatan. Berikut ini ada beberapa khasiat yang di berikan oleh daun buah nanas ini.

A. Meningkatkan Imun Tubuh
Daun buah nanas juga bisa membuat tubuh dalam kalian untuk melawan penyakit yang disebabkan seperti virus, bakteri, jamur, mikroorganisme dan sebagainya.

B. Menurunkan Batuk Berdahak
Sering kesal karena batuk berdahak kalian tidak berhenti-berhenti juga? Kalian tak perlu kesal lagi karena ada solusi terbaik merupakan dengan kalian mengkonsumsi air rebusan daun buah nanas.

C. Mengobati Penyakit Demam
Kalau kalian sedang demam dan kalian males buat minum obat yang memiliki kandungan bahan-bahan kimia, dan kalian bisa menggunakan daun buah nanas ini buat menurunkan demam yang sedang kalian alami.

D. Mengobati Asma
Asma merupakan salah satu penyakit pada pernafasan yang sangat sering terjadi. Penyakit ini dapat menyerang anak-anak atau orang dewasa. Dan daun buah nanas ini mempunyai efek yang sangat luar biasa dalam menyembuhkan penyakit asma.

E. Mengobati Flu
Pada musim pancaroba ini flu merupakan salah satu penyakit paling sering menyerang anak-anak atau orang dewasa. Cobalah buat mengkonsumsi air rebusan daun buah nanas ini sangat baik buat mengobati penyakit flu.

F. Melancarkan Buang Air Besar
Untuk kalian yang sangat sering merasakan sulit buat melakukan bab saat pagi hari, kalian bisa mulai mencoba buat minum air rebusan daun buah nanas setiap pagi hari.

G. Menyembuhkan kram otot dan keseleo
Jika kalian sering mengalami kram otot atau keseleo? Kalian bisa menggunakan air rebusan buah nanas ini setiap hari dan keseleo dan kram otot kalian akan sembuh dengan baik.

H. Menyembuhkan Radang Tenggorokan
Penyakit radang tenggorokan merupakan hal yang paling tak enak dan itu bisa mengganggu selera makan kalian. Oleh karena itu coba buat mengkonsumsi rebusan daun buah nanas. Daun buah nanas dipercaya bisa menurunkan radang tenggorokan dengan sangat baik.

Mulai sekarang ayo manfaatkan daun buah nanas ini sebaik-baiknya ya.
Semoga Bermanfaat!!

Sayuran Ini Memiliki Kandungan Gula Yang Tinggi, Jangan Berlebihan Untuk Mengkonsumsinya

Poker Online Kesehatan

Sayur merupakan jenis makanan yang sangat identik dengan kesehatan tubuh dan sangat di kenal baik buat tubuh. Tetapi, tidak banyak sayuran baik buat dikonsumsi secara rutin. Ada beberapa jenis sayuran yang mempunyai kandungan gula yang tinggi dan tidak cocok buat beberapa orang. Yaitu penderita penyakit diabetes dan darah tinggi yang tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi tinggi gula.

Penasaran? Jenis-jenis sayuran apa saja yang memiliki kandungan gula yang tinggi? berikut ini jenis sayuran yang memiliki kandungan gula yang tinggi yang tidak baik dikonsumsi secara rutin.

A. Bit
Bit juga menjadi salah satu sayuran yang memiliki kandungan gula yang tinggi. Bit yang diiris dan direbus ini mengandung 3,5 garam serat, 13,6 garam gula dan sejumlah vitamin C, folat dan kalium. Sayur ini termasuk yang banyak akan fitokimia dan nutrisi. Sayur bit ini memiliki kandungan kadar kalium, folat, dan mangan yang tinggi adalah serat yang baik.

Tetapi sayang, pada Indeks Glikemik,  sayur bit di catat ada di posisi 65. Dan itu artinya respons di dalam glukosa darah 55 g karbohidrat sayur bit merupakan sekitar 65 persen dari pada respons glukosa murni. Tetapi bit ini cocok buat kalian yang ingin diet, sebab sayur bit bisa mencukupi kebutuhan karbohidrat kalian tanpa harus makan banyak dulu.

B. Wortel
Wortel adalah salah satu sayur yang bisa kalian jadikan jus. Dikarenakan wortel ini merupakan salah satu sayur yang memiliki kandungan gula tinggi tanpa harus ditambahkan pemanis yang lain. Terhitung 100 gram wortel terdapat 4,8 garam gula. Akan tetapi, sayur ini juga rendah akan kalori dan aman untuk urusan berat badan.

Sayur ini adalah surkosa, dan sama dengan gula meja. Mengkonsumsi sayur dalam batas yang sewajarnya masih aman buat gula darah. Meski memiliki banyak gula, sayur ini juga mengandung banyak nutrisi dan manfaat yang lain. Yaitu karbohidrat yang terdiri dari serat, gula, dan pati sederhana yang memiliki rendah protein dan lemak.

C. Kentang
Kentang  dikenal sebagai makanan yang berkarbohidrat tinggi dan sering dijadikan buat pengganti nasi. Selain itu kentang juga sangat banyak memiliki kandungan gula seiring proses pengolahannya. Dan di tambahkan pati pada sayur yang satu ini akan menjadi gula setelah sayur ini masuk ke dalam tubuh. Dan hal ini jadi alasan kentang mempunyai respons yang sangat signifikan pada glukosa darah.

Sayur ini sendiri mempunyai indeks glikemik berkisar antara 59 hingga 112, tergantung bagaimana mereka diolah. Dan disarankan pada penderita darah tinggi dan diabetes buat tidak terlalu banyak mengkonsumsi sayur kentang ini. Dan perlu kalian perhatikan pula. Kalau kentang  merupakan pengganti nasi dan kentang bukanlah makanan pengiring nasi.

Itulah beberapa jenis sayuran yang memiliki kandungan gula yang tinggi. Tetapi haru kalian ingat kalau mengkonsumsi beberapa jenis sayur yang di atas tadi aman dalam jumlah yang sewajarnya.
Semoga Bermanfaat!!!

Raih Tips Dan Rahasia Judi IDN Poker Online Di Wargapoker

Poker Online Poker
Raih Tips Dan Rahasia Judi IDN Poker Online Di Wargapoker

Tips Dan Rahasia Cara Bermain poker Memenangkan suatu permainan gambling kartu semacam poker online tidaklah perihal yang gampang. Permainan ini semacam ideal permainan gambling kartu yang lain di mana buat bisa memenangkan permainan ini kita wajib mencermati cara memainkan permainan ini.

Salah satu cara yang pas buat cara bermain poker, permainan ini  harus cermati apakah web gambling ini hendak mempunyai determinasi spesial dalam permainannya. Buat itu pemakaian Bimbingan bermain sering- kali pula lumayan berarti paling utama untuk pemain terkini. Perihal ini hendak menolong kita buat memperoleh cerminan totalitas dari suatu permainan judi idn poker online.

Mengenali cara bermain wargapoker ini hendak membagikan sebagian profit untuk kita cantum buat bisa memenangkan permainan ini dengan cara bermain poker yang lumayan pas ialah dengan memilah kartu yang pas. Walaupun kita tidak ketahui gimana kita bisa membawakannya, kita pula wajib ketahui kalau dasar dari permainan ini tidak cuma terdapat dari cara pasang taruhan tetapi pula memastikan yang pas bila kita wajib memasang taruhan yang besar dan bila wajib kurangi taruhan kita.

Mengenali Cara Bermain Poker Bisa Membagikan Peluang Profit Lebih Besar

Profit dari bermain wargapoker pula bisa jadi lebih besar bila kita ketahui apa saja situasi yang menimbulkan kita memperoleh kemenangan ataupun profit yang lebih besar. Awal, kita wajib ketahui cara bermain poker memastikan kemenangan di mana dengan wawasan ini hingga kita ketahui strategi apa yang wajib kita jalani dan kenapa kita memakai strategi itu buat memenangkan permainan ini. Perihal ini jadi kunci yang pas dalam permainan ini dan gimana permainan ini bisa dipakai buat memenangkan permainan gambling kartu ini.

Cara Bermain Poker Supaya Kita Berhasil Besar

Kemenangan terbanyak kita bisa kita miliki dengan mendapatkan kombinasi kartu yang besar. Dengan cara ini kita hendak memperoleh profit yang lumayan besar ialah hingga 2 kali bekuk dari angka taruhan kita. Pasti perihal ini tidaklah penting, yang bisa kita temui dalam tiap Bimbingan bermain, tetapi paling tidak kita bisa menciptakannya pada sebagian situs dan forum yang hendak menolong kita.

Cara Bermain poker Yang Disarankan

Memainkan poker berarti kita wajib mempunyai kombinasi yang lebih besar dari kombinasi kartu rival . Dengan cara ini kita bisa memenangkan permainan gambling poker ini. Tidak hanya memakai kiat cara pasang taruhan, kita pula wajib ketahui sebagian situasi yang membolehkan kita buat memenangkan permainan ini.

Memasang Taruhan dan Memperoleh kombinasi Yang Tepat

Memperoleh kombinasi yang pas buat memenangkan permainan poker memanglah tidak gampang. Tidak terdapat perihal yang tentu dalam gambling. Jadi kita wajib melatih lebih jauh hal berapa banyak yang hendak kita pasang buat bisa memperoleh profit dari suatu permainan semacam poker online. Tidak hanya itu menekuni cara memastikan kemenangan pula hendak menolong kita buat bisa memenangkan permainan gambling poker supaya kita ketahui situasi ataupun determinasi semacam apa yang hendak membuat kita bisa memenangkan permainan ini.

Malas Olahraga? Lakukan Aktivitas Fisik Ini

Poker Online Kesehatan

Hal yang paling terakhir dilakukan oleh seorang pemalas adalah Olahraga. Olahraga sangat penting dilakukan agar tubuh bisa tetap fit. Tetapi, seorang pemalas hanya akan melakukan olahraga dalam 1 minggu sekali, sebulan sekali ataupun beberapa bulan sekali. Cita – cita seorang pemalas adalah banyak makan dan tidak perlu berolahraga. Namun, jika hal tersebut dilakukan maka si pemalas akan terkena beberapa masalah kesehatan.

Rasa malas adalah rasa yang paling sulit dilawan apalagi malas olahraga. Namun, ada beberapa penelitian yang mengemukakan bahwa olahraga dapat digabung dengan aktivitas sehari – hari kita.

Beberapa aktivitas tersebut yaitu :

– Hindari penggunaan lift atau eskalator

Jika kegiatan sehari-hari anda berada di lantai yang tinggi, cobalah tidak menggunakan lift atau eskalator. Tetapi jangan memaksakannya dan mulailah secara perlahan-lahan. Jika anda ingin pergi ke lantai 25 , gunakan lift sampai lantai 23 dan dilanjutkan dengan menggunakan tangga ke lantai 25. Hal yang perlu ingat adalah, turun tangga ternyata tidaklah bagus karena akan membuat lutut stress. Sehingga, gunakanlah lift untuk turun

–  Parkir di tempat yang tidak strategis

Hal utama yang biasa kita lakukan ketika memarkir kendaraan adalah mencari lokasi yang dekat dengan pintu masuk bangunan. Namun, dalam hal ini cobalah untuk tidak mencari tempat parkir strategis, karena dengan begitu langkah kaki yang kita lakukan akan bertambah. Dan tentunya berjalan merupakan aktivitas fisik yang bagus.

– Membersihkan Tempat Tinggal

Biasanya, seorang pemalas tidak hanya malas untuk berolahraga tetapi ia akan malah dengan segala sesuatu yang memerlukan tubuhnya bergerak. Salah satunya yaitu membersihkan tempat tinggal. Membersihkan rumah seperti menyapu, mengepel, dan juga mengganti seprai kasur akan membuat tubuh menjadi banyak bergerak.

Dampak Tembok Rumah Berjamur Pada Kesehatan

Poker Online Kesehatan

Jamur dinding dapat tumbuh dimana pun, bisa terjadi di daerah luar ruangan maupun di daerah dalam ruangan. Bahkan, kadang jamur dinding dapat tumbuh di tembok dinding rumah kita. Jamur dinding tentu memiliki dampak negatif terhadap tubuh, apa saja dampaknya ?

Sebelum kita membahas dampaknya, Jamur dinding tumbuh dikarenakan kondisi ruangan yang lembab. Dinding berjamur akan membuat penampilan rumah kita menjadi tidak enak dilihat karena membuat dinding tampak hitam dan menggelikan.

Dinding berjamur dapat menimbulkan masalah kesehatan pada tubuh seperti alergi, peradangan dan juga infeksi. Yang paling sering terjadi ialah reaksi alergi karena udara yang terkandung dalam rumah akan berisi spora jamur.

Selain hal tersebut ada beberapa masalah kesehatan yang dapat timbul oleh tembok berjamur seperti :

– Gangguan pernapasan

Selain spora yang terkandung dalam udara terdapat juga sel – sel dan senyawa organik yang ikut terbawa. Ketiga hal tersebut dapat menimbulkan senyawa – senyawa yang berakibat fatal terhadap tubuh terutama untuk orang yang memiliki sensitifitas yang cukup tinggi. Selain itu, hal ini dapat membuat ala – alat pernapasan teriritasi.

– Alergi

Untuk beberapa orang yang berada di lingkungan yang mempunyai tembok berjamur mereka akan merasakan gatal didaerah mata dan juga mengalami bersin – bersin. Kondisi ini dapat terjadi karena orang tersebut mengidap alergi jamur.

– Berbagai Penyakit

Jamur di dinding dapat menghasilkan bakteri dan juga mikroba yang dapat membuat beberapa orang radang. Selain itu, kondisi ini dapat membuat infeksi jamur dan juga bronkial yang akhirnya akan membuat kita mengalami beberapa penyakit seperti :

  • Rinosinusitis kronis
  • Bronkitis
  • Sinusitis akibat alergi jamur