Minum kopi sudah menjadi kebiasaan bagi setiap orang, namun kopi juga bisa membuat seseorang untuk membakar lemak sehingga stamina nya menjadi meningkat , sistem saraf nya menjadi rangsang da, bisa menetralakn polusi udara. namun begitu ternyata kopi bisa membahayakan tubuh anda apa lagi seseorang sangat rutin untuk meminum nya

Berikut 3 bahaya kopi yang di minum secara berlebihan setiap harinya

1. Detak jantung lebih cepat
Menurut ahli dr. Jansen Ongko dari pakar kesehatan. mengatakan bahwa kopi yang di konsumsi secara runtin bisa membuat jantung kita menjadi lebih cepat dengan biasa nya. dengan begitu lama kelamahan akan membuat masalah pada jantung nya. pasalnya jantung akan terus melemah seiring berjalan nya waktu

2. Insomnia
Bahkan orang yang pencinta kopi akan tahu hal ini, kandungan yang ada pada kopi membuat anda menjadi sulit untuk tidur seperti insomnia. tidak sedikit dari kita selalu mengabaikan nya dari masalah ini, malah di manfaatkan untuk aktivitas sehari hari agar tidak ngantuk ketika sedang melakukan pekerjaan

3. Darah tinggi
Sudah di pastikan bahwa orang yang selalu mengonsumsi kopi yang berlebihan akan membuat seseorang menjadi tekanan darah yang tinngi. karena kandungan gula yang ada di kopi lama kelamaan akan menjadi tersebar di dalam darah.

Dosis pada asupan kopi yang di anjurkan pada ahli kesehatan adalah 100-200 mg saja perhari. dengan begitu kamu bisa memperhatikan kesehatan mu.